マスク以外の花粉症対策を漫画で解説
本格的な花粉症シーズンですね。
花粉はマスクで防げますが、マスク以外にもできる対策はいろいろあります。
①花粉を持ち込まない。
②洗い流す
③ビタミンDで免疫強化
詳しくは漫画で解説します。
・花粉を持ち込まない
・花粉を洗い流す
鼻うがい洗浄液、私が使ってるのはこれです。ハナノアには2種類の専用ノズルがありますが、こちらの緑のシャワータイプの方がしっかり洗えて使いやすいです。
・ビタミンDで免疫強化する
漫画で紹介したビタミンDサプリはこちらです。私も毎日飲んで花粉症改善しました。
・参考書籍
花粉症とビタミンDの関係については、こちらの書籍を参考にさせていただきました。紫外線に対するイメージがガラリと変わります。
この記事の漫画の一部は「マスク論５」に収録されています。
マスク論ではマスクの弊害や、着けなくて良い理由を科学的根拠に基づいて解説しています。全部漫画なので、文字が苦手でも読みやすいです。サンプルもあるので、気になる方は読んでみてください→マスク論情報サイト
